健康診断を前に、運動すべきか。

だいぶ前の話ですが、母が、健康診断を受けた時、
「血尿」と指摘されたことがありました。

健康自慢の母は、たいそう動揺してました。
予期しない結果に、ご近所のお友達に、不安な気持ちを話してみたら、
その中の一人に、

「健康診断に行く前の日、慌てて運動しなかった？」
と聞かれたのだそうです。

その○○さんの指摘した通り、母は、健康診断の直前1週間、
いつにも増して、ハードにウォーキングをしていました。
そんなことで、血尿！？

でも、実際、その後は、正常な数値になったし、
とりあえず、原因らしきものが、わかったんだから、よかった。
と思うのですが、母は、なにやら憤慨していました。

なんでも、その○○さんに、

「うちの××ちゃん（飼い犬）も、
ちょっとお散歩を頑張ったら、血尿でちゃったことあるのよ。」

って言われたそうで(^^ゞ

「犬と一緒にするとは、失礼な！」
って、憤慨していたんです。
なるほどね！

まあ、「飼い犬は家族」と考える○○さんと、
「犬は犬」と考える母の溝は、深かったということで。

あれから、何年も経ちましたが、
今でも、たまにその話をしているので、結構、根深いです。

さて、なんで、突然こんな話かというと、
先週、私が、健康診断を受けに行ったからなんです。

実は、私、この2か月弱で、5キロ太りました。
原因は、運動不足。
昨年の暮れに、左のふくらはぎが、ピッっとなって以来、
痛くて、普通に歩けなかったんです。

その痛みが出たのと、運動不足、どっちが先だったか、わからないのですが、
とにかく、庇いながら、そろそろ～っと歩を進め、ヨタヨタとしか歩けないので、
ますます歩かず・・・の、悪循環にハマってしまいました。

それにしても、若かった頃と比べて、治りが遅い遅い・・・。
結局、2か月近く運動不足。
そんなことをしていれば、そりゃあ体重も増えるわけです。

先月末くらいに、ちょっとマズイかな？とは思ったので、
「健康診断に向けて、ちょっとでも歩いて、足掻いてみるか？」
と考えては、みたのですが、
なんか、母の、この、血尿にまつわる話を、思い出してしまって。

ただでさえ、高血圧が微妙なのに（「白衣高血圧」の話はこちら）、
血尿まで出しては、終わっている感じがするし、
2～3週間で、どうにかできる気もしなかったので、

無駄な抵抗はせず、そのまま行って参りました。
まあ、自分が招いた現実と、現在地を確認しに行ったわけです。

で、結論からいいますと、
足掻くべきでした。
覚悟していた以上に、悲惨でした。

体重と、腹囲の欄に、
今まで見たことないような数値を、記録してしまいました。

こんな数値は、妊婦健診以来ですね。
ひどいね、これは。
うん。これは、相当まずいね。

でも、一番ひどかったのは、血圧。
体重と腹囲なんて、どうでもよくなる程の、激しくアウト。
え？ 私大丈夫なの？？ ってくらいの、数値を記録しました。

そして、体重、腹囲、血圧のトリプルパンチに、激しく動揺しているところに、
白衣のベテラン看護師さんが、水銀タイプの血圧計を出してきて・・・。
もう、この時点で、あきらめました。

結局、休憩を挟んで、３回も測りなおしましたが、血圧は落ち着かず、
高値のまま、確定しました。

当然、医師の問診で、
「血圧がかなり高いです。要受診の通知が行きます。」
と言われてしまいました。

・・・・・・。
健康診断を前に、「血尿をだしても、運動するか？」とか、
のん気に考えている場合では、なかったみたいです。

ちょっとでも、努力して、体重を落とすべきでした。
動揺してしまう要素を、少しでも減らしておけば、
もしかしたら、血圧が、もう少しはマシだったかも？

正直なところ、これまで、体重とか腹囲は、気になっていたけど、
血圧は、それほど深刻に考えていませんでした。

毎回、健康診断で、測り直しになってはいたのですが、
緊張してるのね～、で済まされる範囲内だったし。

でも、もう、血圧を重視される年齢になったんですね・・・。
そっか・・・。なんかさみしいです。

というか、健康診断って、血圧に、厳しいんですね。
知りませんでした。

体重は、こんなに急増しても、スルーなのに・・・。
私にとっては、こっちも、かなりの大事件なんだけどな・・・。

要受診か・・・。
あたりまえだけど、また血圧測るんですよね・・・。
気が重くなってきた。

結論
健康診断を前に、運動すべきか否かは、考えるだけ無駄。
一刻でも早く、運動を始めるべし。

タグ：独り言